Die Balance halten im eigenen Leben.
Oder mit anderen Worten – Die eigenen Kochtöpfe im Blick haben.
Wer sagt, dass Balance immer das Maß von 50:50 ist? Auf allen Seiten alles zu gleichen Anteilen? Eine kollektive Idee.
Sie weist ein Gleichgewicht auf – ohne das es immer das gleiche Gewicht ist.
Die Balance – das Gleichgewicht in unserem eigenen Leben zu halten kann in verschiedenen Momenten und Lebensphasen ganz individuell sein. Balance ist beweglich und fließend. Fast tanzend.
Oft kommt es uns wohl eher vor wie ein Balance-Akt als ein fließender Tanz.
Unsere Bedürfnisse bieten uns Hinweise – Orientierung wie wir in Balance schwingen und was uns dabei unterstützt. Emotionen, wie Stress, Frust, Überforderung, Bitterkeit, Gereiztheit…können Indikatoren für ein Ungleichgewicht sein.
Ein Beispiel – In den letzten Wochen hast Du viel gearbeitet, viel Energie investiert. Zeit für Dich und für Entspannung hattest Du wenig. Du fühlst Dich gestresst und müde. Bewusst entscheidest Du Dich jetzt, Dir ein paar Tage frei zu nehmen, Deine Energie wieder auszugleichen. Deinem Bedürfnis nach Entspannung zu folgen. Wieder in Balance kommen.
Vielleicht kennst du den Ausdruck – „Die Mischung macht’s.“ Der Koch im eigenen Leben sein. Und das so bewusst wie eben gerade möglich. Du stehst am Herd deines Lebens.
Stell Dir vor jeder Lebensbereich wäre ein Kochtopf auf einem großen Herd.
Beruf, Familie, Freizeit, Selbstfürsorge, Freunde.
Lass uns diese Bereiche auf eine tiefere Ebene fassen…
Dein(e) Beruf(-ung) Auf welcher Flamme läuft dieser Topf im Moment? Viel zu heiss? Kurz vorm überkochen? Temperatur regulieren? Wird es Zeit mal wieder umzurühren oder einige Gewürze fehlen noch?Oder wirfst Du zu viele Gewürze durcheinander? Wie fokussiert bist Du gerade?
Die Beziehung zu Dir selbst Welche Größe und welchen Zustand hat dieser Topf aktuell? Wann hast Du das letzte Mal Dir selbst Deine volle Aufmerksamkeit geschenkt? Dir selbst zugehört, was Du gerade brauchst und fühlst? Etwas aus Liebe zu Dir selbst getan? Dir selbst ein Geschenk gemacht?
Deine Beziehung zu anderen (Familie, Partnerschaft, Freunde, Nachbarn, Kollegen,Bekannte) Dieser Topf steht direkt neben dem Topf – „Die Beziehung zu Dir selbst.“ Welche Geschmacksrichtung ist hier besonders präsent (süß, sauer, bitter, salzig…)? Wie pflegst Du Deine Freundschaften? Bist Du liebevoll mit anderen? Kannst Du für andere da sein? Wie fühlst Du Dich in Deiner Partnerschaft? Wann hast Du das letzte Mal einen tollen Moment mit Deiner Familie oder einer Person Deiner Familie verbracht?
Herzensfreude (z.B. Kreativität, Hobbys, Reisen, Projekte…) Wie steht es um diesen Topf? Was lässt Dein Herz vor Freude tanzen? Was erfüllt Dich? Wo steht dieser Topf auf dem Herd und welche Größe hat er? Welche Aspekte ordnest Du diesem Topf in Deinem Leben zu?
Fülle (Wohlstand, Finanzen, Kunden, Wünsche…) Auf welcher Flamme köchelt dieser Topf gerade? Braucht es hier noch eine Prise Würze, wie z. B. Vertrauen, Geduld, Sichtbarkeit, Glaubenssätze verändern….? Was bedeutet für Dich Fülle und Erfolg?
Womöglich gibt es noch weitere Töpfe für Dich….☺️
Um in unserer Kraft und in guter Verfassung zu sein, ist es wichtig, dass wir unsere Töpfe im Blick haben, dass wir bewusste Entscheidungen treffen und wählen, was wir gerade brauchen, um das Gleichgewicht zu halten oder wieder herzustellen.
Sicher hast Du Deine Tools und Praxen für Dich, die Du ganz intuitiv nutzt, um die Balance in Deinem Leben zu stärken.
Aus einer guten Verfassung heraus – ist es viel leichter mit dem Leben zu fließen.
Von Herzen unterstütze ich Dich auf Deinem Weg in einer 1:1 Session.💜
Auch freue ich mich über einen Kommentar oder ein Feedback bei Instagram von Dir. https://www.instagram.com/theta_jenn/
